logologologologo
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
    • ΠΟΙΟΙ ΕΙΜΑΣΤΕ
      • ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ
    • ΑΠΟΣΤΟΛΗ
    • ΣΤΟΧΟΙ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ
    • ΤΡΟΠΟΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ
      • ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ
  • ΔΡΑΣΕΙΣ
    • Little stories…lots of meaning
    • ΑΝΑ ΤΟΠΟ
      • ΑΓΑΘΟΝΗΣΙ
      • ΑΓΙΟΣ ΕΥΣΤΡΑΤΙΟΣ
      • ΑΓΙΟΣ ΝΙΚΟΛΑΟΣ-ΜΕΣΣΗΝΙΑΣ
      • ΑΓΡΑΦΑ
      • ΑΛΟΝΗΣΣΟΣ
      • ΑΜΟΡΓΟΣ
      • ΑΝΑΦΗ
      • ΑΝΔΡΙΤΣΑΙΝΑ
      • ΑΝΤΙΠΑΡΟΣ
      • ΑΡΕΟΠΟΛΗ-ΛΑΚΩΝΙΑΣ
      • ΑΣΤΥΠΑΛΑΙΑ
      • ΓΡΑΝΙΤΣΑ-ΑΓΡΑΦΑ
      • ΔΕΡΕΙΟ-ΕΒΡΟΥ
      • ΔΟΝΟΥΣΑ
      • ΕΠΤΑΧΩΡΙ-ΚΑΣΤΟΡΙΑΣ
      • ΗΡΑΚΛΕΙΑ
      • ΘΥΜΑΙΝΑ
      • ΙΣΤΙΑΙΑ-ΕΥΒΟΙΑΣ
      • ΚΑΣΟΣ
      • ΚΑΣΤΕΛΛΟΡΙΖΟ
      • ΚΙΜΩΛΟΣ
      • ΚΟΥΦΟΝΗΣΙΑ
      • ΛΑΙΜΟΣ-ΠΡΕΣΠΩΝ
      • ΛΕΙΨΟΙ
      • ΛΙΔΟΡΙΚΙ-ΦΩΚΙΔΑΣ
      • ΜΑΝΤΟΥΔΙ-ΕΥΒΟΙΑΣ
      • ΝΙΣΥΡΟΣ
      • ΠΑΤΜΟΣ
      • ΡΑΧΕΣ-ΙΚΑΡΙΑΣ
      • ΣΑΜΟΘΡΑΚΗ
      • ΣΕΡΙΦΟΣ
      • ΣΧΟΙΝΟΥΣΑ
      • ΣΙΚΙΝΟΣ
      • ΤΗΛΟΣ
      • ΦΟΛΕΓΑΝΔΡΟΣ
      • ΦΟΥΡΝΟΙ
      • ΨΑΡΑ
    • ΑΝΑ ΕΤΟΣ
      • 2014
      • 2015
      • 2016
      • 2017
      • 2018
      • 2019
      • 2020
      • 2021
      • 2022
  • ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ
  • ΝΕΑ
  • GALLERY
    • E-mag
    • ΔΗΜΟΣΙΕΥΜΑΤΑ
    • VIDEO
    • ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
  • ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ
    • ΠΟΙΟΙ ΕΙΜΑΣΤΕ
      • ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ
    • ΑΠΟΣΤΟΛΗ
    • ΣΤΟΧΟΙ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ
    • ΤΡΟΠΟΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ
      • ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ
  • ΔΡΑΣΕΙΣ
    • Little stories…lots of meaning
    • ΑΝΑ ΤΟΠΟ
      • ΑΓΑΘΟΝΗΣΙ
      • ΑΓΙΟΣ ΕΥΣΤΡΑΤΙΟΣ
      • ΑΓΙΟΣ ΝΙΚΟΛΑΟΣ-ΜΕΣΣΗΝΙΑΣ
      • ΑΓΡΑΦΑ
      • ΑΛΟΝΗΣΣΟΣ
      • ΑΜΟΡΓΟΣ
      • ΑΝΑΦΗ
      • ΑΝΔΡΙΤΣΑΙΝΑ
      • ΑΝΤΙΠΑΡΟΣ
      • ΑΡΕΟΠΟΛΗ-ΛΑΚΩΝΙΑΣ
      • ΑΣΤΥΠΑΛΑΙΑ
      • ΓΡΑΝΙΤΣΑ-ΑΓΡΑΦΑ
      • ΔΕΡΕΙΟ-ΕΒΡΟΥ
      • ΔΟΝΟΥΣΑ
      • ΕΠΤΑΧΩΡΙ-ΚΑΣΤΟΡΙΑΣ
      • ΗΡΑΚΛΕΙΑ
      • ΘΥΜΑΙΝΑ
      • ΙΣΤΙΑΙΑ-ΕΥΒΟΙΑΣ
      • ΚΑΣΟΣ
      • ΚΑΣΤΕΛΛΟΡΙΖΟ
      • ΚΙΜΩΛΟΣ
      • ΚΟΥΦΟΝΗΣΙΑ
      • ΛΑΙΜΟΣ-ΠΡΕΣΠΩΝ
      • ΛΕΙΨΟΙ
      • ΛΙΔΟΡΙΚΙ-ΦΩΚΙΔΑΣ
      • ΜΑΝΤΟΥΔΙ-ΕΥΒΟΙΑΣ
      • ΝΙΣΥΡΟΣ
      • ΠΑΤΜΟΣ
      • ΡΑΧΕΣ-ΙΚΑΡΙΑΣ
      • ΣΑΜΟΘΡΑΚΗ
      • ΣΕΡΙΦΟΣ
      • ΣΧΟΙΝΟΥΣΑ
      • ΣΙΚΙΝΟΣ
      • ΤΗΛΟΣ
      • ΦΟΛΕΓΑΝΔΡΟΣ
      • ΦΟΥΡΝΟΙ
      • ΨΑΡΑ
    • ΑΝΑ ΕΤΟΣ
      • 2014
      • 2015
      • 2016
      • 2017
      • 2018
      • 2019
      • 2020
      • 2021
      • 2022
  • ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ
  • ΝΕΑ
  • GALLERY
    • E-mag
    • ΔΗΜΟΣΙΕΥΜΑΤΑ
    • VIDEO
    • ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ
  • ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Νάντια Μαγκλάρα, παιδοψυχίατρος & Ελένη Λαζαράτου, καθηγήτρια Παιδοψυχιατρικής

 

Κατά τα τελευταία εικοσιτετράωρα οι κοινωνίες έχουν έρθει αντιμέτωπες με μια πρωτόγνωρη κρίση, που πλήττει καταρχάς την υγεία, αλλά διαχέεται ταχύτατα σε όλα τα επίπεδα του κοινωνικού ιστού, στην εκπαίδευση, την εργασία, τον ελεύθερο χρόνο, τις ατομικές ελευθερίες και τις προσωπικές επιλογές. Η Α΄ Ψυχιατρική κλινική του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και πιο συγκεκριμένα η Υπηρεσία Παιδιών και Εφήβων του Κοινοτικού Κέντρου Ψυχικής Υγιεινής Βύρωνα-Καισαριανής αναγνωρίζοντας την κρισιμότητα των στιγμών από την μια πλευρά και το χρέος τους για την προάσπιση της ψυχικής υγείας του πληθυσμού των παιδιών και των εφήβων από την άλλη, προχώρησαν σε άμεση ανάληψη δράσης. Συγκεκριμένα, έθεσαν σε λειτουργία μια τηλεφωνική γραμμή ψυχοκοινωνικής υποστήριξης για τις οικογένειες, που βρίσκεται καθημερινά στη διάθεση του κοινού από τις 9 το πρωί έως τις 2 μ.μ. Ταυτόχρονα, προχώρησαν στην σύνταξη ενός συνοπτικού οδηγού για τα παιδιά και τις οικογένειες για την διαχείριση των περιοριστικών μέτρων λόγω της επιδημίας. Οι οργανώσεις προάσπισης και προαγωγής της υγείας, με πρώτο τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, έχουν ήδη προβεί στην έκδοση οδηγιών προστασίας της ψυχικής υγείας για τον γενικό πληθυσμό. Ειδικά για τον πληθυσμό των παιδιών και των εφήβων, υιοθετώντας απόλυτα τις οδηγίες που αφορούν στον γενικό πληθυσμό και επιδιώκοντας την εστίασή τους στις ιδιαίτερες ανάγκες και αναπτυξιακές προκλήσεις του παιδιατρικού πληθυσμού, προτείνονται τα κάτωθι:

  • Προστατεύουμε τα παιδιά και τους εφήβους από την υπερβολική έκθεση σε ειδήσεις, εικόνες και πληροφορίες σχετικά με την πανδημία COVID-19. Συμβουλεύουμε κατάλληλα τους εφήβους μεγαλύτερης ηλικίας σχετικά με μια ελεγχόμενη έκθεση σε ένα ή δύο μέσα, την αξιοπιστία και ασφάλεια των οποίων θα έχουμε προηγουμένως συζητήσει μαζί. Αποφεύγουμε την απευθείας έκθεση στη ροή των ειδήσεων των παιδιών μικρότερης ηλικίας

 

  • Ωστόσο, ενημερώνουμε τα παιδιά και τους εφήβους με σύντονο για την ηλικία τους τρόπο σχετικά με τα πραγματικά γεγονότα. Η απόκρυψη της κρίσης και η προσπάθεια διατήρησής της ως «μυστικό» μεταξύ των ενηλίκων μπορεί να έχει σύνθετες επιπλοκές. Τα παιδιά αντιλαμβάνονται από την πρώτη στιγμή τις μεγάλες αλλαγές που επισυμβαίνουν στην καθημερινότητά τους και οι ενήλικες χρειάζεται να ερμηνεύσουν τα γεγονότα, ώστε να μην αφεθεί το έργο της ερμηνείας αποκλειστικά στον χώρο της φαντασίας των παιδιών. Χρειάζεται λοιπόν να εξηγηθούν σε απλή και κατανοητή γλώσσα σύνθετες έννοιες, αλλά κυρίως η αλληλουχία που οδηγεί στην αναγκαιότητα επιβολής μέτρων περιοριστικών της ελευθερίας τους.

 

  • Μεριμνούμε για την παροχή κατάλληλων και επαρκών ερεθισμάτων και ιδιαίτερα ενθαρρύνουμε συνεχώς και ενεργητικά το παιχνίδι. Διευκολύνουμε τα παιδιά να αναπτύξουν την δημιουργικότητά τους και να διαχειριστούν τον ελεύθερο χρόνο τους. Είναι σημαντική η αναζήτηση κάποιων δραστηριοτήτων με εκπαιδευτικό χαρακτήρα για τα παιδιά χωρίς όμως να προσπαθούμε να υποκαταστήσουμε το σχολικό πρόγραμμα.

 

  • Βοηθούμε τα παιδιά να βρουν αποτελεσματικούς τρόπους να εκφράσουν τα συναισθήματά τους, όπως το άγχος ή τον φόβο. Κάποιες φορές μπορεί το παιχνίδι ή η ζωγραφική να διευκολύνουν την διαδικασία αυτή. Τα παιδιά αισθάνονται ανακουφισμένα, όταν εκφράζουν και μοιράζονται τα συναισθήματά τους σε ένα ασφαλές και προστατευμένο περιβάλλον. Προσφέρουμε στα παιδιά μια προοπτική για το μέλλον, εξηγώντας τους ότι οι επιδημίες έχουν μια αρχή, μια μέση και ένα τέλος.

 

  • Επιδιώκουμε τη διαμόρφωση μιας νέας καθημερινής ρουτίνας για τα παιδιά, ιδιαίτερα για όσο διάστημα διαρκεί η αποχή από την οργανωμένη εκπαιδευτική διαδικασία του σχολείου. Για παράδειγμα η διατήρηση μιας σταθερής ώρας πρωινής έγερσης, μεσημεριανού γεύματος, ξεκούρασης, εκπαιδευτικής δραστηριότητας και νυχτερινής κατάκλισης βοηθά τα παιδιά να προσαρμοστούν στις νέες συνθήκες, που διαμορφώνονται.

 

  • Εξασφαλίζουμε για τα παιδιά μια ισορροπημένη διατροφή, καλή υγιεινή ύπνου και τουλάχιστον την ελάχιστη απαραίτητη φυσική δραστηριότητα, ανάλογα με την ηλικία τους. Συνιστάται η αποφυγή κατανάλωσης μεγάλων ποσοτήτων ζάχαρης και έτοιμου φαγητού από τα παιδιά, η εξασφάλιση απευθείας έκθεσής τους για κάποια ώρα στον ήλιο και η μέτρια έως έντονη φυσική άσκηση επί 60 λεπτά τρεις φορές την εβδομάδα, σύμφωνα με τις οδηγίες του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας.

 

  • Προσπαθούμε να διατηρήσουμε το δίκτυο των κοινωνικών σχέσεων του παιδιού μέσω εναλλακτικών τρόπων επικοινωνίας που θα υποκαταστήσουν σε αυτή την φάση την διά ζώσης επαφή, για παράδειγμα μέσω τηλεφώνου, μέσων κοινωνικής δικτύωσης, τηλεδιασκέψεων κ.τ.λ.

 

  • Αναζητούμε ευκαιρίες να διηγηθούμε στα παιδιά θετικές και αισιόδοξες εικόνες από την κοινότητα, για παράδειγμα ατόμων που ανάρρωσαν ή βοήθησαν κάποιον που νόσησε. Εμφυσούμε στα παιδιά αισθήματα σεβασμού, ευγνωμοσύνης και εμπιστοσύνης στους επαγγελματίες υγείας, που φροντίζουν τους ασθενείς με COVID-19.

 

  • Εξασφαλίζουμε την παραμονή των παιδιών κοντά στην οικογένεια και τους γονείς τους, εφόσον αυτό κρίνεται ασφαλές. Αποφεύγουμε τον αποχωρισμό των παιδιών από τα πρωταρχικά πρόσωπα φροντίδας τους με κάθε τρόπο. Εάν παρόλα αυτά αυτό κριθεί απαραίτητο, εξασφαλίζουμε κατάλληλη παροχή φροντίδας για τα παιδιά, καθώς και τακτική επικοινωνία του παιδιού με του γονείς του, π.χ. τηλεφωνική επικοινωνία του παιδιού με τον γονέα δύο φορές ημερησίως κτλ.

 

  • Κατά την διάρκεια στρεσσογόνων περιόδων τα παιδιά συχνά προσκολλώνται εντονότερα στους γονείς και μπορεί να γίνονται περισσότερο απαιτητικά. Εάν τα παιδιά σας έχουν ανησυχίες, συζητώντας μαζί τους θα μετριαστεί το άγχος τους. Τα παιδιά παρατηρούν τις συμπεριφορές και τα συναισθήματα των ενηλίκων, ώστε να εξάγουν συμπεράσματα σχετικά με τρόπους διαχείρισης των δικών τους συναισθημάτων σε κρίσιμες περιόδους.

 

  • Σε περίπτωση που παρατηρήσουμε έντονες συναισθηματικές αντιδράσεις ή δυσκολίες συμπεριφοράς απευθυνόμαστε καταρχάς τηλεφωνικά σε ειδικό ψυχικής υγείας παιδιών και εφήβων και εκθέτουμε τις ανησυχίες μας.

 

  • Για τα παιδιά με αναπτυξιακού τύπου δυσκολίες, που παρακολουθούν πρόγραμμα παρέμβασης, συστήνεται η επικοινωνία με τους θεραπευτές του παιδιού, ώστε να αναζητηθούν λύσεις συνέχισης της υποστήριξης των δυσκολιών του παιδιού είτε μέσω τηλεδιασκέψεων, είτε μέσω αποστολής κατάλληλου υλικού στους γονείς.

 

  • Προστατεύουμε την υγεία μας. Τα παιδιά χρειάζονται έναν κατά τον δυνατόν υγιή ενήλικα δίπλα τους. Ταυτόχρονα η φροντίδα του γονέα για την ατομική του υγεία θα λειτουργήσει και ως πρότυπο μίμησης για τα παιδιά για την προάσπιση της δικής τους υγείας.

 

Τηλεφωνική γραμμή ψυχοκοινωνικής υποστήριξης (09.00-14.00): 2107600100

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • LinkedIn
Previous Post
Next PostΑναβλήθηκε η επίσκεψη τω...
0 Comments
Leave a comment

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Αποκλειστικός Δωρητής
Υπό την Επιστημονική Επίβλεψη

Όροι χρήσης / Terms of Use | Εγγραφείτε στο Newsletter μας / Register to our Newsletter! | Αρ.ΓΕΜΗ: / GEMI No.:160823401000

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies (ιχνηλάτες) για να βελτιώσει την εμπειρία σας. Πιο συγκεκριμένα χρησιμοποιεί εκτός από τα απαραίτητα cookies για τη λειτουργία του, cookies για analytics, μάρκετινγκ, προτιμήσεις αλλά και μη ταξινομημένα (δείτε αναλυτικά τα χρησιμοποιούμενα cookies, πατώντας "Ρυθμίσεις cookies"). Υποθέτουμε ότι συμφωνείτε με αυτό, αλλά μπορείτε να εξαιρεθείτε αν το επιθυμείτε. Διαβάστε περισσότερα

Αποδοχή Άρνηση Ρυθμίσεις Cookie
I consent to the use of following cookies:
Cookie Declaration About Cookies
Necessary (4) Marketing (2) Analytics (3) Preferences (0) Unclassified (0)
Necessary cookies help make a website usable by enabling basic functions like page navigation and access to secure areas of the website. The website cannot function properly without these cookies.
Name Domain Purpose Expiry Type
PHPSESSID www.mmu.gr PHP generic session cookie. Session HTTP
YSC youtube.com YouTube session cookie. Session HTTP
wpl_user_preference www.mmu.gr WP GDPR Cookie Consent Preferences 1 year HTTP
__EC_TEST__ www.mmu.gr Used to remember if the user is accessing the website on a computer or mobile device. Session HTTP
Marketing cookies are used to track visitors across websites. The intention is to display ads that are relevant and engaging for the individual user and thereby more valuable for publishers and third party advertisers.
Name Domain Purpose Expiry Type
VISITOR_INFO1_LIVE youtube.com YouTube cookie. Session HTTP
GPS youtube.com Google advertising domain Session HTTP
Analytics cookies help website owners to understand how visitors interact with websites by collecting and reporting information anonymously.
Name Domain Purpose Expiry Type
_ga mmu.gr Google Universal Analytics long-time unique user tracking identifier. 2 years HTTP
IDE doubleclick.net Google advertising cookie used for user tracking and ad targeting purposes. 1 day HTTP
_ga_GVQB4774D5 mmu.gr --- 2 years ---
Preference cookies enable a website to remember information that changes the way the website behaves or looks, like your preferred language or the region that you are in.
We do not use cookies of this type.
Unclassified cookies are cookies that we are in the process of classifying, together with the providers of individual cookies.
We do not use cookies of this type.
Τα cookie είναι μικρά αρχεία κειμένου που μπορούν να χρησιμοποιηθούν από ιστότοπους για να κάνουν την εμπειρία ενός χρήστη πιο αποτελεσματική. Ο νόμος ορίζει ότι μπορούμε να αποθηκεύσουμε cookie στη συσκευή σας εάν είναι απολύτως απαραίτητα για τη λειτουργία αυτού του ιστότοπου. Για όλους τους άλλους τύπους cookies χρειαζόμαστε την άδειά σας. Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί διαφορετικούς τύπους cookie. Ορισμένα cookie τοποθετούνται από υπηρεσίες τρίτων που εμφανίζονται στις σελίδες μας.<br />
Cookie Settings